Mâchoires – ATM
Vous avez mal à la mâchoire, vous avez des craquements, des blocages? Nous pouvons sûrement vous aider! L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) est l’articulation de la mâchoire et se situe devant l’oreille. Elle est formée de deux os qui sont séparés par un disque Fibrocartilagineux.
Symptômes
- Des douleurs à l’ATM, aux temps, à la tête, au visage, aux dents, à la gorge, au cou, aux oreilles ou aux gencives.
- Des craquements lors de l’ouverture ou de la fermeture de la bouche
- Des sensations de tensions ou de fatigue, notamment lors de la mastication
- Des grincements de dents ou de l’usure des dents
- Des maux de tête
- Des bourdonnements ou une pression dans l’oreille (sensation d’oreille pleine ou bouchée
- Des douleurs au cou.
Causes
- Intervention en bouche par un dentiste ou suite à une chirurgie
- Mauvaise posture de la tête
- Problème de cou à la suite d’un traumatisme à la tête, au visage ou au cou (whiplash).
Quelle que soit l’origine de votre problème, les physiothérapeutes chez Accès Physio feront une évaluation détaillée de votre ATM, des muscles, des ligaments autour de l’articulation ainsi que de votre cou pour établir un plan de traitement complet et spécifique à votre condition.
Conseils et prévention
- Éviter de manger des aliments difficiles à mastiquer ou très durs.
- Éviter les grosses bouchées demandant une grande ouverture de la bouche.
- Éviter de mâcher de la gomme trop longuement et souvent
- Éviter de mordre les bouts de crayon ou de stylo, de se ronger les ongles, de se mordiller la langue ou l’intérieur des joues
- Adopter une bonne posture. Toujours bien s’asseoir, dos appuyé, menton légèrement rentré, colonne bien allongée), afin de favoriser une biomécanique optimale de la mâchoire
- Respirer par le nez. La respiration par la bouche modifie la position de l’ATM et crée des tensions.
- Déterminer le côté de la mastication et essayer d’équilibrer pour renforcer le côté qui travaille moins
- Éviter de serrer ou de grincer les dents.